Fragebögen
Fragebögen bzw. sog. "Tests" sind ein häufig verwendetes Verfahren, um den Schweregrad einer Schlafstörung bzw. auch vermutliche Ursachen genauer zu erfassen. Im Folgenden finden Sie zwei solcher "Tests", die in der Schlafmedizin sehr häufig zur Anwendung kommen:
Pittsburgher Schlafqualitätsindex
Der Pittsburgher Schlafqualitätsindex (PSQI) ist ein Fragebogen, der vor allem verwendet wird, um den Schweregrad einer Schlafstörung zu bestimmen. Er ist vor allem für Patienten mit Ein- und Durchschlafstörungen gedacht. Neben dem Test selber finden Sie hier eine Auswertungsanleitung.
Download: Pittsburgher Schlafqualitätsindex
Download: Auswertungs/Interpretation des PSQI
Epworth-Schläfrigkeits-Skala
Die Epworth-Schläfrigkeits-Skala (ESS) ist ein kurzer Fragebogen, der die Einschlafneigung am Tage erfasst. Er ist vor allem für solche Patienten gedacht, bei denen die Hauptproblematik weniger in der Nacht, als vielmehr in der Schläfrigkeit am Tage besteht. Bei dem Fragebogen wird einfach die Gesamtpunktzahl zusammengezählt. Werte größer als 10 gelten als Hinweis für das Vorliegen einer erhöhten Einschlafneigung am Tage.
Download: Epworth-Schläfrigkeitsskala