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Literatur

Auf diesen Seiten finden Sie:

Literaturempfehlungen für Schlafgestörte:

Selbsthilfebücher zum Thema Schlafstörungen, sowie allgemeinverständliche Literatur zum Thema Schlaf.

Literaturempfehlungen für Therapeuten:

Therapiemanuale, wissenschaftliche Grundlagenliteratur zum Thema Insomnie und Schlaf allgemein.

Literaturempfehlungen für Schlafgestörte:

Thema: Schlaf und Schlafstörungen

• Backhaus, J. und Riemann, D.:
  Schlafstörungen bewältigen. Informationen und Anleitungen zur Selbsthilfe. Belz-Verlag 1996
• Borbely, A. A. (1984):
  Das Geheimnis des Schlafs. Neue Wege und Erkenntnisse der Forschung. DVA, Stuttgart (z.Z nicht im Buchhandel erhältlich, aber im Internet unter folgender Adresse abrufbar: http://www.pharma.uzh.ch/static/schlafbuch/TITEL.htm" )
• Degen, R. (1997):
  Der kleine Schlaf zwischendurch. Rororo-TB
• Hobson, J.A. (1998):
  Schlaf: Gehirnaktivität im Ruhezustand. Spektrum der Wissenschaft, 1989
• Lavie, P.:
  Die wundersame Welt des Schlafes. 1997
• Stiftung Warentest:
  fit durch gesunden Schlaf. 1994
• Zimmer, D. (1984):
  Wenn wir schlafen und träumen. Kösel-Verlag, München.

Andere nützliche Selbsthilfebücher

• Wolf, D. und Merkle, R.:
  Gefühle verstehen, Probleme bewältigen. Pal-Verlag

 

Literaturempfehlungen für Therapeuten

Therapiemanuale für Psychotherapeuten:

• Müller, T.; Paterok B.:
  Schlaftraining: Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen. Hogrefe 1999/2. Auflage 2010
• Riemann, D.; Backhaus, J.:
  Behandlung von Schlafstörungen, PVU-Beltz, 1996

Thema Insomnie

• Berger, M. (Hrsg.) (1992):
  Handbuch des normalen und gestörten Schlafs. Springer, Berlin,Heidelberg.
• Hajak, G. und Rüther, E. (1995):
  Insomnie. Springer, Berlin-Heidelberg.
• Morin, C.M. (1993):
  Insomnia: Psychological assessment and management. Guilford Press
• Backhaus, J. und Riemann D. (1999):
  Schlafstörungen, Hogrefe, Reihe: Fortschritte der Psychotherapie
• Schulz, H. (Hrsg.) (1997):
  Kompendium Schlafmedizin. ecomed, Landsberg/Lech.
• Steinberg, R., Weeß H.G., Landwehr, R. (2000):
  Schlafmedizin: Grundlagen und Praxis, Uni-Med-Verlag
• Sturm, A.; Clarenbach, P.:
  Schlafstörungen. Thieme:Checklisten der aktuellen Medizin, 1997.
• Schramm, E. und Riemann, D. (Hrsg) (1995):
  Internationale Klassifikation der Schlafstörungen (ICSD). Beltz-Verlag, Weinheim.

Kommentar: Zur Einarbeitung in das Thema Schlafstörungen empfehlen wir insbesondere das Buch von Hajak und Rüther, das neben einem umfassenden Überblick über die verschiedenen Insomniearten vor allem auch einen sehr guten Überblick über die medikamentöse Therapie der Insomnie bietet.

In eher kognitiv-verhaltenstherapeutischer Hinsicht ist besonders das Buch von Morin empfehlenswert

Thema: Schlaf allgemein

• Koella, W.P. (1988):
  Die Physiologie des Schlafs. Gustav Fischer Verlag, Stuttgart, Jena, New-York.
• und das ist sozusagen die "Bibel" der Schlafmediziner!:
  Kryger, M.H. et al. (1994):
  Principles and Practice of Sleep Medicine
• Hobson, J.A. (1989):
  Schlaf:Gehirnaktivität im Ruhezustand. Spektrum der Wissenschaft, 1989
• Horne, J. (1988):
  Why we sleep. Oxford Press

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